Hannah's Ebook

WEEKMENU'S

Maak jouw leven makkelijker,goedkoper en fitter!
  • 120 x Compleet nieuwe recepten

  • 4 x Volledige weekmenu's

  • + Complete boodschappenlijstjes

  • + Voedingswaarde per dag en per maaltijd

Bestel jouw Ebook Word ook fit

NU METGRATIS EXTRA BUNDEL!

Makkelijk & Snel

Opties voor iedereen

Budgetproof

Rekeninghoudend met jou

Lekker & Gezond

Voor jouw fitte lifestyle

Example image

Ebook Weekmenu's

Makkelijk, lekker en voedzaam

 

Dat zijn de waarden die iedere keer in de recepten terugkomen!

Want zonder de kracht van deze drie, zou ik niet zo gezond kunnen leven zoals ik nu doe. Bij mijn recepten heb je nooit gekke ingrediënten nodig. Alle ingrediënten zijn in jouw supermarkt te verkrijgen. Het mooiste is, je hoeft helemaal geen sterren-chef te zijn om deze recepten te kunnen maken. En je hoeft geen uren in de keuken te staan!

 

Ennnnn we doen dit (waarschijnlijk) niet zonder reden;

je wilt je natuurlijk ook lekker gezond en fit voelen!

Download nu het Ebook Nu met GRATIS extra bundel

Besteld = Direct downloaden!

Hoe te gebruiken?

Deze weekmenu’s kan je voor verschillende doeleinden gebruiken.

Bijvoorbeeld om af te vallen, als inspiratie, voor het gemak, of gewoon allemaal :)

Wil je afvallen maar weet je niet zo goed hoe?

Ik heb het zo makkelijk en tegelijkertijd zo uitgebreid mogelijk geprobeerd te maken. Ik heb 4 weekmenu’s helemaal voor je uitgeschreven met:

1.    Boodschappen

2.   Ontbijt, lunch, diner en snacks

3.   Calorieën per maaltijd èn per dag totaal (1600 kcal en 1750 kcal)

4.   Vervangende maaltijden

Daarnaast heb ik een extra bundel gemaakt die je er nu gratis bij krijgt! Hier staan meer dan 100 recepten in voor jouw ontbijtjes, lunches, diners, snacks en mealprep zodat je onbeperkt kan blijven variëren!

Gebruik ook snel het Ebook  Leef en eet weer gezond

Nu met GRATIS extra bundel

Example image
Example image

Wat staat er in een weekmenu?

  • Minimaal 120 g eiwitten

  • Minimaal 500 g groenten per dag

  • 20 tot 45 min koken per dag voor alle maaltijden!

  • Gevarieerde maaltijden en producten

  • Genoeg vezels per dag

  • Meegaand met het de producten van het seizoen

  • Alles te koop in de supermarkt

Download nu het Ebook  

Nu kopen = Meteen toepassen

Nu met GRATIS extra bundel

Daarnaast heb ik voor de nieuwjaarseditie ook nog eens een extra bundel voor jou gemaakt.
Met meer dan 100 recepten waar je lekker mee kan variëren!

Bestel nu het Ebook 

Nu met GRATIS extra bundel

Het Ebook

Weekmenu's van Hannah

Maakt jouw leven makkelijker, goedkoper en fitter!
  • 120 x Compleet nieuwe recepten

  • 4 x Volledige weekmenu's

  • + Complete boodschappenlijstjes

  • + Voedingswaarde per dag en per maaltijd

Bestel ook dit Ebook nu € 47,-
Example image

Hannah Vreugdenhil

Hannah Vreugdenhil is een ondernemer, committed moeder en auteur van de 3(!) bestsellers High protein, Intermittent fasting en The recipe guide. Deze Kamp van Koningsbrugge finalist begeleidt mensen in haar coachingscenter. Zij produceerde Notchie, een lijn voedzame en eitwitrijke vegan producten, te vinden in de Jumbo en AlbertHeijn. En was zij de oprichter van de aller eerste maaltijden bezorgservice in Nederland genaamd DoorMeal. Hannah is ambassadeur voor stichting Care & Masterpeace. En is met regelmaat gastspreker en dagvoorzitter.

Andere Ebook's van Hannah

Hannah deelt graag al haar kennis met iedereen! Dit doet ze regelmatig met een nieuw Ebook met daarin de nieuwste recepten, ideeën en inspiratie. Hier zie je een paar Ebooks uit de reeks.

Stay tuned voor meer nieuwe Ebooks

Hannah's is schrijver van 3 bestseller boeken

Example image

Bekijk dit boek Via Bol.com

"Fasting voor Dummy's én Pro's!"

MickyvanH

Example image

Bekijk dit boek Via Bol.com

"Als liefde een smaak had ;-D"

Wakingupwithmarcy

Example image

Bekijk dit boek Via Bol.com

"Heerlijke recepten, makkelijk te bereiden en duidelijke info."

FleurDeChef

Download nu het e-book:met de GRATIS extra bundel

Nu met nóg meer heerlijke, makkelijke, gezonde recepten dan voorheen. Deze wil je niet missen, want het zijn nieuwe en goude oude uit de kluis van Hannah.

Download nu het e-book + GRATIS extra bundel  € 47,-
Example image
OOK INTERESSANT VOOR JOU

Het EbookMakkelijke Maaltijden

Maakt jouw leven makkelijker,goedkoper en fitter!
  • 4 complete weekmenu’s, zodat je elke dag direct weet wat je eet.

  • Ontbijt, lunch, snack en diner volledig voor je uitgewerkt.

  • Snel te maken maaltijden voor drukke dagen en volle agenda’s.

  • Voedzame recepten die passen bij gezondheid, energie en balans.

  • Minder twijfel, minder stress en meer structuur in je omenten.

  • Gewone ingrediënten, heerlijke smaken en praktisch toepasbare tips

Bestel ook het Ebook nu € 49-

"Lekker aan de slag!"

Liefs van,

Hannah

© Hannah Vreugdenhil 2025 - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring