Met dit e-book zet je elke dag snel, makkelijk én voedzaam iets lekkers op tafel. Geen ingewikkelde recepten of uren in de keuken, maar gewone maaltijden die je écht dagelijks kunt maken. Met focus op jouw gezondheid, energie en balans.
Wat kun je verwachten?
Je krijgt 4 complete weekmenu’s met ontbijt, lunch, snack en diner. Alles is voor je uitgedacht, zodat jij niet meer hoeft te twijfelen over wat je gaat eten.
In dit e-book vind je:
4 gevarieerde weekmenu’s
Ontbijt, lunch, diner én snack voor elke dag
Voedingswaarden per maaltijd
Simpele recepten zonder moeilijk gedoe
Maaltijden die je in totaal binnen 20 tot 45 minuten per dag bereidt
Alles high protein én family-proof!
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn.. Met een beetje structuur, lekkere recepten en duidelijke voedingswaarden maak je het jezelf zoveel makkelijker.
Je ziet direct wat je eet als ontbijt, lunch, snack en diner.
Bij elke maaltijd staan de voedingswaarden, zodat je makkelijk overzicht houdt zonder zelf te hoeven rekenen.
Doe één keer per week je boodschappen, bereid eventueel alvast wat voor en maak de recepten op de dagen zelf. Zo eet je gezond, gevarieerd en zonder stress.
In elk weekmenu vind je voor iedere dag een ontbijt, lunch, snack en diner. Alles is makkelijk te maken, voedzaam en gericht op een fitte lifestyle.
Je krijgt simpele maaltijden met duidelijke voedingswaarden per maaltijd, zodat je precies weet wat je eet zonder ingewikkeld gedoe.
Voor wie is dit e-book?
Voor iedereen die gezonder wil eten, maar geen zin heeft om uren te zoeken, rekenen of koken. De weekmenu’s zijn praktisch, lekker en passen in een druk dagelijks leven.
Waarom dit werkt
Je hoeft niet meer na te denken over wat je gaat eten. Alles staat klaar voor je: gevarieerd, snel, budgetproof en gezond. Zo maak je gezond eten een stuk makkelijker.
Hannah Vreugdenhil is een ondernemer, committed moeder en auteur van de 3(!) bestsellers High protein, Intermittent fasting en The recipe guide. Deze Kamp van Koningsbrugge finalist begeleidt mensen in haar coachingscenter. Zij produceerde Notchie, een lijn voedzame en eitwitrijke vegan producten, te vinden in de Jumbo en AlbertHeijn. En was zij de oprichter van de aller eerste maaltijden bezorgservice in Nederland genaamd DoorMeal. Hannah is ambassadeur voor stichting Care & Masterpeace. En is met regelmaat gastspreker en dagvoorzitter.
Hannah deelt graag al haar kennis met iedereen! Dit doet ze regelmatig met een nieuw Ebook met daarin de nieuwste recepten, ideeën en inspiratie. Hier zie je een paar Ebooks uit de reeks.
